Iyilestiren Nefes-Farkina Var.pdf

Iyilestiren Nefes-Farkina Var PDF

Farkindalikla yaptigimiz her sey bir meditasyon uygulamasidir.Zen üstadi Thich Nhat Hanhin bu kitabi, hayatimizin önemli bir parcasini kaplayan oturma eyleminin nasil bir aydinlanma, kendini yenileme faaliyetine dönüstürülebilecegini herkes icin net, basit aciklamalarla ilham vererek anlatiyor. Kitap meditasyonun önemli bir bileseni olan solunumu, görsellestirmeleri, dikkati... kisa fakat yogun bir anlatimla ve yazarin kendi hayatindan hikayelerle okurlara sunuyor. Ruhsal uygulamayi derinlestirmek isteyenlerin yani sira günlük hayatin her kösesinde, oturdugunuz anda uygulayabileceginiz meditasyon icin mükemmel bir kilavuz.Gündelik hayatimizda dikkatimiz daginiktir. Bedenimiz bir yerde durur, nefesimiz unutulur, zihnimizse hep baska bir yerlerdedir. Dikkatimizi nefesimize vermeye basladigimizdaysa bu üc sey -beden, nefes ve zihin- bir araya gelir. Bu bazen bir-iki saniye gibi kisacik bir süre icinde bile gerceklesebilir. Böyle oldugunda kendinize geri dönersiniz, tüm benliginizle simdide ve burada olursunuz. Bedeninizin, nefesinizin ve zihninizin farkina varirsiniz.

HERUNTERLADEN

ONLINE LESEN

DATEIGRÖSSE 3.59 MB
ISBN 9786051862613
AUTOR Thich Nhat Hanh
DATEINAME Iyilestiren Nefes-Farkina Var.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 04/01/2020

24 Kas 2018 ... ... sonucu ortaya çıkan, farkında olduğun veya olmadığın yaraları sar. ... Tecrübeler ve analizler sonucu önemli olduğuna inandığım temalar üzerine, nefes tekniği ve ... ruh haletini ve algılarını iyileştirmeye Rabbimin izniyle gayret ediyorum. ... Otohipnoz için de bir video lütfen, bir çok otohipnoz videoları var ... Nefesin sağlığımız için ne kadar gerekli olduğunu bilmeyenimiz var mı? Nefes ... Nefes çalışmalarıyla aşılmasıyla da kişi bebekliğinde olduğu gibi farkında bile ...