Keine Zeit und trotzdem fit.pdf

Keine Zeit und trotzdem fit PDF

Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich – wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt – ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.

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DATEIGRÖSSE 7.89 MB
ISBN 9783593383811
AUTOR Gert Kunhardt, Marlén Kunhardt
DATEINAME Keine Zeit und trotzdem fit.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/05/2020

13. März 2020 ... Rest Day • 6 Signale, die dir sagen: Jetzt ist Zeit für eine Pause. von adidas ... Du fühlst dich trotz 6 bis 9 Stunden Schlaf erschöpft und ausgelaugt ... Du kannst natürlich nicht jeden Tag gut drauf sein und dich fit fühlen. Merkst ... Verschwende also keine Zeit und hebe deine Körperfitness auf ein neues Level. ... hilfreiches Buch für alle die wenig Zeit haben und trotzdem fit werden wollen. 22. März 2020 ... Zu Hause bleiben - das ist ein Gebot der Stunde in der Corona-Krise. Aber auf Sport sollte man trotzdem keinesfalls verzichten, wir brauchen ...