Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen.pdf

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen PDF

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

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DATEIGRÖSSE 1.62 MB
ISBN 9783451031205
AUTOR Monika Gruhl
DATEINAME Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/02/2020

In der Psychologie bezeichnet Resilienz seelische Widerstandskraft und die Fähigkeit ... Die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit Resilienz. In "Die Strategie der Stehauf-Menschen" (Gruhl, 2010) kann man lesen, "die 7 Säulen der Resilienz" seien Optimismus (ein positives Selbstkonzept), Akzeptanz , ... 4. Okt. 2015 ... Finde heraus, ob du ein Stehauf-Mensch bist und teste deine Resilienz. ... ist einfach – leider aber eine Strategie, die dich nicht weiter bringt.