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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene PDF

Jetzt das eBook-Einführungsangebot sichern!Der Nr. 1 Bestseller in Yoga - Ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene.Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk:- eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga- über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos- komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen- zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene- Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken- individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.Das Ziel: Die große FreiheitDer Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden – der Grundbedingung für die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang – zu erlangen.Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen PraxisDas Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter für die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.

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DATEIGRÖSSE 4.79 MB
ISBN 9783426675885
AUTOR Inge Schöps
DATEINAME Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 03/03/2020

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger ... Über den Autor und weitere Mitwirkende. Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger ...